怎么让下巴变得好看?

在了解下巴怎样变好看之前,先了解一下什么是好看的标准下巴:

下巴的长度与额头的长度、鼻子的长度基本一致,就是鼻尖到下巴的距离基本等于眉间到鼻尖的距离也等于发际线到眉间的距离。

在鼻尖与下巴之间有一个美学平面,就是在鼻尖与下巴中点之间划一条直线,如果唇的最高点刚好在这条直线上则产生美感。如果下颌后缩,口唇自然会超过该平面,形成俗称的“鸟形嘴”。如果下巴太翘,口唇就低于这个平面,则有“地包天”的感觉

而亚洲人很多都是下巴后缩状态,所以显得自己没那么精致。

现在可以实行隆颏术。 下巴后缩在医学上称做小颌畸形,可通过隆颏术矫正,即俗称的“隆下巴”来弥补。事实上,隆下巴可以改变人的整个容貌。

但对于很多人来说一开始就进行手术很难接受,所以可以采用微整形方式改变。在下吧区域填充玻尿酸等填充物进行矫正。我们想让下巴更好看,但并不想要一个女巫的下巴,所以注射医生的审美和手法也至关重要。

如何拥有轮廓分明的下巴?

天生下巴轮廓鲜明确实跟基因有关。但即便如此,也有很多方法可以尽可能地凸显下颌的轮廓。有的人可能需要减肥,而有的人可能需要考虑饮食和衣着的问题。不管你的下巴轮廓生来是否清晰,现在没有什么可以阻挡你让自己的棱角变得更加分明。

1

考虑参加健身中心的面部锻炼项目。如果你真的很想凸显下巴轮廓,可以参加一些专业的锻炼项目。教练会让你进行各种各样的脸部锻炼,做一些提升脸部的动作。和其它健身项目相比,面部锻炼项目更便宜,锻炼起来也更方便。

2

微笑。有的人天生就比别人更喜欢微笑。微笑对面部肌肉有很多的好处。跟身体的其它部分一样,你越是勤于锻炼面部,脸就越美丽紧致。微笑通常和开心有关,所以它可以说是一种很好的锻炼。只要养成经常微笑的习惯,心情也会有所提升。

3

咬牙,然后再放松下巴。想改善下巴轮廓,就要多锻炼它。试着咬牙10秒再松开。做完这个动作,你应该会感觉到轻微的不适和些许疼痛。尽可能多做这个练习。一开始的时候,你可以尝试做10到15组练习。

坚持一段时间后,慢慢增加咬牙的时间。这样能进一步锻炼下颌。

咬牙这项运动每天都可以做。它不像其它面部运动那么显眼或看起来很滑稽,所以你在工作或者搭地铁的时候都可以练习。

4

练习抬下巴。向上抬头,眼睛望向天花板。噘嘴,仿佛在亲吻上方的某样东西。保持这个姿势5秒,然后放松,给嘴唇几秒的休息时间。尽可能多地重复这个练习,但是每次练习10遍就可以了。这个运动可以活动到面部的许多肌肉,能让脸部更加紧致。

5

按摩太阳穴。按摩太阳穴并舒展眉毛,能促进面部血液流动和循环。用两根手指以打圈的方式按摩两侧太阳穴。每次按摩30秒。

按摩太阳穴可以很好地缓解偏头痛。

6

模仿鱼脸。模仿“鱼脸”可以很好地锻炼脸颊和下巴。从口腔内部吸住两侧脸颊,然后试着微笑。每次练习的时候,保持这个姿势至少5秒。你应该会略感不适,并且在每组练习结束的时候,还会觉得有些酸痛。这是一件好事,表示这个活动让肌肉得到了锻炼。一开始的时候,尝试重复10次,然后根据自身情况,酌情添加每次锻炼的次数。

像模仿鱼脸这样的锻炼,只要你记得,几乎每天都可以练习。你可以在洗澡的时候或者睡前练习。

4 方法之 2 :

保持健康

1

喝水。[3]多喝水的好处实在太多。仅仅是喝水,就是促进身体健康的重要步骤之一。然而人们却完全低估了这一点。喝水有助减肥,并让你一整天精力充沛。此外,额外的水分还可以改善面部血液循环。虽然喝水的大多数益处只会间接地影响下巴的轮廓,但是它是改善外貌的最佳方法之一。

如果你需要减肥,不妨试试喝水。它不仅能给你饱足感,还能避免你从碳酸饮料和垃圾食品中摄入额外热量。

研究显示喝水还能加快身体的新陈代谢。

2

少吃盐。现代食物的许多成分含量都过高,盐就是其中之一。它会对皮肤造成损伤。想办法限制盐分的摄入,多吃天然健康食品,不吃垃圾食品等。这对皮肤来说有许多好处。摄入的盐分过多,皮肤的含水量会降低,导致皮肤不够饱满,下巴的轮廓很难展现出来。[5]

你可以找到许多严格控制盐分摄入的饮食计划。做一点调查,然后选一种最适合你和你生活方式的饮食计划。

3

晚上睡足觉。想必你也知道每天晚上至少应该睡够8个小时。大多数人每晚只睡5到6个小时。如果你想最大程度地改善下巴线条,就需要睡足8个小时。这样身体才有能力照顾好自己。

4

戒烟。盐分过多、睡眠不足和抽烟一样,都会给皮肤带来极大的伤害。如果你经常抽烟,想要改善下巴轮廓的话,那得试试戒烟了。一开始戒烟虽然会很困难,但是一个月后你会看到皮肤改善了。相信你也会因此受到鼓舞,并充满动力。

5

嚼口香糖。嚼口香糖是改善下巴轮廓最简单和广为人知的方法。嚼口香糖有许多惊人的好处,其中一点就是增强脸部肌肉。坚持嚼口香糖,几周之后你会看到效果。此外,嚼口香糖是一件很有趣的事,应该很容易便能养成这个习惯。

4 方法之 4 :

美化下巴

1

选择好的爽肤水。好的面部爽肤水可以防止皮肤下垂,脸和下巴自然会保持最紧致的状态。死皮会让皮肤失去自然光彩和轮廓。想要轮廓分明的下巴,就一定要及时去除脸上的死皮。[15]

最好选择有收敛作用的爽肤水。这种爽肤水的紧肤功效最好。

2

使用增加胶原蛋白的护肤产品。皮肤中有许多胶原蛋白,它能让皮肤紧致。有的洗面奶和爽肤水可以促进皮肤生成胶原蛋白。建议你在买这些产品的时候仔细做做调查。你也可以选择注射胶原蛋白。但是不到万不得已,不推荐这么做,因为注射胶原蛋白看起来并不自然。

3

用化妆品强调下巴。如果你平时会化妆,可以利用化妆品巧妙地凸显下巴。强调下巴的妆容有好几种。如果你还不习惯化妆,可能要多试几次才会成功。使用这些方法的时候,要追求自然的效果,并且化妆品用量不能太多。这样其他人才不会发现化妆痕迹。[17]

用浅棕色化妆品在脸颊和下巴位置打上阴影,这样下巴会变得更醒目。选择比自己肤色深一到两个色号的化妆品,并用它向下轻扫脸颊。[18]

给下巴边缘涂上少量高光粉,以此强调它的形状。沿着下巴涂一条5厘米的高光线。它会让下巴轮廓看起来更加清晰。[19]

取少量的阴影粉轻扫下巴和颈部,让脸上的化妆品混合在一起。不要涂太多,你的目的只是要让脸上的化妆品更好地融合。

4

考虑吸脂手术。手术能迅速改变下巴以及脸上的其它部位。医生会将能消化脂肪的分子注射在特定位置,消耗多余脂肪,促进胶原蛋白的生长。如果你对手术感兴趣,找医生咨询一下。[20]

如果你想要轮廓鲜明的下巴,整容手术的效果应该不错。但是整容手术不仅价格昂贵,还有可能出现副作用。除非其它方法都没有用,否则不推荐你使用这个方法。

洗脸的时候多按摩下巴。

因为很多人平时在洗脸的时候都没有注意到,如果大家经常按摩自己的下巴的话,是可以帮助大家把下巴变得更尖更翘的,而且建议大家在洗脸的时候一定要配合一些比较温和的洗面奶,这样对皮肤也会很好。

借助洗面奶的润滑可以让大家更好地按摩自己的脸部,一定要围着脸的外轮廓和下巴来回的按摩,这样才能够达到翘下巴的作用,但是大家也不要太过于追求速度,因为很多时候一定要长期坚持下来才可以看到想要的效果的。

化妆的时候要是会打高光。

除了直接的方法,大家也可以试一下多化妆,因为很多人都不了解化妆的技巧,有的时候学会化妆是特别有用的,而且化了妆的人看起来也会更加的明艳动人,所以大家一定要多学习一下化妆的一些小技巧。

打高光也是化妆里面比较难的一部分,但是只要学会打高光大家就可以试一下让下巴变的更尖更翘,因为打了高光以后整个脸部会变得特别的立体,所以看起来也是特别翘的,建议大家一定要多花一些时间学习化妆,让自己变得更加的好看。

平时一定要多按摩自己的脸。

而且建议大家平时有时间也一定要多按摩一下自己的脸部,特别是下巴的部分,多按摩真的可以让下巴变得越来越翘的,可能很多人都觉得一个人的下巴尖不尖或者翘不翘和自己脸部颚骨的位置有很大的关系,但是大家只要学会一些比较简单的按摩技巧也可以让自己的下巴变得更尖。

建议大家按摩的时候一定要双手同时的按摩自己左右两边的下巴,从脖子部分一直往上拔,长期坚持这样按摩的话会让自己的侧脸更加的立体,而且脸会变得更尖的,所以这个时候大家的下巴看起来就能更翘。

挺直腰背看起来下巴会比较翘。

小编感觉很多人平时多多少少都有一些驼背的习惯,所以大家如果想要下巴看起来更翘的话,也一定要把自己的腰背挺直,而且腰背挺直以后看起来整个人都会更加的有精神,所以整体样貌都会特别的好看。

一定要经常运动,多笑笑。

别人都说有气质的人才是好看的,所以大家也不必一定要追求下巴有多尖有多翘,很多时候大家都笑一笑,多去做运动,形成自己的个人气质,这样看起来也是特别好看的。

而且经常笑的话会让下巴看起来更加的翘,因为大家在笑的时候脸部会随着笑容而向上提,所以这个时候下巴就会凸显出来,大家如果想要自己的下巴看起来更翘,可以经常笑一笑,这样看起来也会更加张扬有活力。



自己没事的时候多按按下巴,沿着轮廓向上提

有条件的话用bobiya也行,没条件就只能靠自己了

别老有事没事就低头看手机,小心双下巴掉下来哈

其实说起来没什么难的,就是看你能不能坚持

当然如果吃的少一点精一点就更好啦

化妆修容最快


第一、多仰头、抬头,拉伸下下颌线

第二、把舌头抵住整个上颚,可以锻炼下巴,拉伸曲线

第三、就只能靠医美了。拉皮提线等等医美手段搞起来。

以想要拥有纤细完美好形象的爱美MM们,总是为了大饼脸烦恼不已,小编教你做瘦脸按摩运动 ,几个简单动作就能够轻松快速瘦脸,打造尖下巴小V脸就是这么简单! 1)脸部肌肉放松,眼睛直视前方,保持自然呼吸。张开你的嘴巴成o型,然后放松你的下巴,下颚向下打开,保持O型嘴不变。 2)头部保持中正不变,嘴巴保持0型,然后吸气,眼睛尽量向正上方望过去。注意控制自己脸部的肌肉,动作保持10个呼吸左右,然后重复10~15次左右,能够帮你紧实脸部肌肉。 3)脸部肌肉回正,眼睛直视正前方,轻轻张嘴将你的舌头尽量往外伸出来,其他部位肌肉保持不变。 4)吸气,将你的头部尽量向后仰,舌头向外伸出去,眼睛直视正上方,保持自然呼吸,动作坚持10~20个呼吸左右。然后将你的头部放下来回正,再多次重复这个动作。 5)脸部肌肉放松,嘴角微微勾起微笑状,双手五指并拢分别放在耳后两侧,轻轻按住你的腮骨。 6)将你的手贴合在脖子上,保持自然呼吸,沿着你的腮骨轻轻地按压,动作没有规定时间。可以随着自身情况来决定按摩的时间。 7)双脚并拢坐在椅子上,身体保持中正,腰背挺直,将你的左手向左边伸直,将你的右手向上向左伸展,弯曲用中指和无名指扶住头部左边的太阳穴,将你的头部向右边伸展。 8)吸气将你的舌头伸出来,向右边伸展,眼睛直视前方。保持自然呼吸,动作坚持10~20个呼吸左右,然后换另外一边重复刚才的动作。

现在很多人都觉得尖下巴其实是非常漂亮的,但是并不是每个人都会拥有尖下巴,因此很多人会通过后天的努力来帮助自己的下巴变尖,让自己的脸看起来是瓜子脸。经常捏下巴其实是会让自己的脸变尖,同时还有一些其他的方法也可以帮助自己改变下巴的形状。

尖下巴是很多人梦寐以求的一种下巴,尖下巴会让自己的脸型看起来更加的好看,经常用手捏下巴会让自己的下巴变尖,但这种效果也是比较好的,其实生活中还有一些更好的方法能够帮助自己的下巴变尖,我们可以多去了解一下,这样可以改变自己下巴的形状。

一、饮食方法

其实饮食对我们改变自己的下巴也有一定的帮助,在平时生活中,如果多吃一些含有大量膳食纤维素的食物,那么很有可能帮助自己改变自己的下巴,让下巴变尖变翘。生活中有很多食物中含有丰富的膳食纤维素,我们可以经常去吃一些这种蔬菜,这样对自己身体是有很大帮助。

二、按摩

按摩换一句话来说就是经常用手捏自己的下巴,现在这种方法也是非常好的,也可以在很大程度上帮助自己的下巴能够变尖。在平时生活中可以在睡前或者是早晨用手不断地去按摩自己的下巴,同时也会让自己下巴部位的皮肤能够更加的紧致。

三、去除水肿

其实现在很多人的下巴比较胖或者是比较圆还有一个重要的原因就是自己的脸会出现水肿的情况,那么就很有可能会导致自己的下巴不是尖的,因此这种情况下想要让自己下巴变尖的话,那么就一定要去除水肿,在平时生活中可以多喝一些薏仁水来帮助自己有效地去除水肿。

尖下巴是很多人会去追求的,在平时生活中上面的几种方法都可以帮助自己有效地改变自己下巴,让自己的下巴变尖,如果自己在平时生活中追求尖下巴的话可以尝试一下这些方法,而且这些方法也不会给自己的身体造成太大的伤害,不会让自己承受太大的痛苦,还可以让自己变得更加漂亮。

给面部多做按摩操,具体手法可以参照小红书,里面的课程和短视频比较多,某宝上有专门提拉面部的口罩,个人感觉对皮肤不好不建议使用。其实只要你变瘦,脸变小、下巴会变尖,自然会变好看。[大笑]