怎么克服打比赛紧张 如何克服打比赛时紧张的心情?

如何克服打比赛时紧张的心情?选择一个舒适的站立或坐姿。最好稍微闭上眼睛,开始用鼻子深呼吸,屏住呼吸3秒,然后用鼻子轻轻呼气。试着清空你体内的空气。以恒定的速度吸气和呼气,不要时不时地,时不时地。这样,你可以通过5次反应来放松你的紧张状态...

90后焦虑了,怎么办?

谢谢,首先说的是:我不是九零后,思想可能差别大,也像他说所说我们已经很backward(落后)现在孩子们富里生,福里长,据我看到的也可以说衣来伸手,饭来张口的孩子也多了去。问父母伸手索取给的少了比谁脾气都大,看着也很不开心。他们有什么好焦虑的?放着这么好的生活,找份工作,给自己充...

妈妈上班后,孩子会和奶奶亲,不和妈妈亲了吗?

感谢邀请。孩子“和谁亲”,主要还是看谁是他3岁前的“主要抚养人”。一般来说妈妈怀胎十月,又在上班前哺乳及全职陪伴孩子四个月,孩子已经习惯了妈妈的气味和怀抱,即便后面又其他人加入照顾孩子的行列,也不会破坏孩子和妈妈之间最紧密的链接。之所以会问这样的问题,我想还是妈妈爱子心切而产生的...

一无是处又不知道想做什么,该怎么办啊?

看看身边有什么是有益有用的事,找门路去学去做啰,人不是天生就什么都会的。...

喜欢分享一切生活中事情的人,都是什么心理?

☞本篇由妇专委特邀心理问答专家志愿者宋红老师回答,头条号逝水流花,欢迎关注。人都会有隐私,都会有不想让他人知道的一面。若这个人总喜欢把自己的事情摊在大众眼前,随时随地地晾晒自己的爱情,事业,生活,子女。感觉这样的人有这么几种心理。我是这世界上真幸福的人,我每天洋溢在幸福中,我需...

儿童到底是不是单纯的人?

单纯是指什么,每个人心中都有一番定义吧?定义不同,结论自然不同。把孩子比喻为白纸是不对的。孩子并不是白纸,孩子具有与生俱来的学习能力,孩子具有与生俱来的社交能力,孩子的成长是有内在的设定好的程序的,并且,每个孩子天生就有属于自己的气质特征,如脾气缓和、脾气急躁、敏感、适应力强。从...

被最信任的人欺骗,是什么样的体验?还能再相信吗?

感谢悟空的邀请,我是晨曦,这个问题我来回答。被最信任的人欺骗是个什么样的体验?实话实说我还没有这个体验,但不妨碍我换位思考,感同身受。我认为这是一个非常让人丧气的事实:失望、难过、愤怒、无助好多种情感交织在一起。有深深的挫败感。为什么会有这些复杂的感情呢?一、自己最信任的人,就...

戴眼镜的人都是知识渊博的人吗?

戴眼镜的人太多,说都是有学问的人肯定不对,但是一项最新研究发现,平均而言戴眼镜的人可能确实更聪明,并且戴眼镜、聪明与长寿之间也有关联。许多影视作品中会让有学问的角色戴上眼镜,这也符合人们心中的印象。对于这种印象背后的原因,过去人们认为是有学问的人要经过辛勤学习,看书太多导致视力下...

微信人家不把你删了,而是拉黑,这是什么心理?

删了就看不见,拉黑还在黑名单里。不想看见而已。通常情况有两种,一是真的心如死灰,只求老死不再往来;二是脾气暴躁,也没想太多,往往后面还会悄悄把对方从黑名单里拽出来,亦或者是死傲娇撑着就在后悔和遗憾中妥协。这就得说到为什么要删除,删除只是让对方在好友列表里“暂时消失”,暂时的意思就...

性格急躁的人如何改变?

现代生活的特点是快节奏,高效也是我们工作和学习追求的目标。可眼花缭乱的现代科技之下,我们的心,急躁不安,何处是归宿。1读三国,读到颜值爆表,雄姿英发的周公瑾时,敬佩之余,不免慨叹。当周瑜与诸葛亮同时亮出写在手中的“火”时,两位智者不禁相视而笑,这注定了一代枭雄曹操将成烤鸡。且说这...